Crosstrainer

Crosstrainer für zu Hause: effektives und schonendes Gelenktraining

Wenn Sie bis hierher gekommen sind, planen Sie vermutlich den Kauf eines Crosstrainers, nicht wahr? Wenn die Antwort ein deutliches Ja ist, dann lohnt es sich, weiterzulesen, denn wir bei Gym Company bieten Ihnen einen nützlichen Kaufberater an, um das perfekte Crosstrainer für Sie zu finden.

Deshalb, bevor Sie unseren umfangreichen Katalog an Crosstrainer durchsuchen, lassen Sie uns Ihnen ein wenig beratend zur Seite stehen. Warum? Ganz einfach: Ein Kauf dieser Art ist nicht nur eine finanzielle Investition, sondern auch eine Investition in Ihre Gesundheit. Aus diesem Grund möchten wir nicht, dass Sie leichtfertige Entscheidungen treffen.

Unser Ziel ist es, dass Sie das perfekte Fitnessprodukt kaufen, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Wenn Sie also ein Crosstrainer suchen, aber nicht wissen, welches Modell am besten zu Ihnen passt, machen Sie sich keine Sorgen! Wir bei Gym Company stehen Ihnen gerne zur Seite und helfen Ihnen, den richtigen Crosstrainer auszuwählen.

Im Folgenden werden wir einige der häufigsten Fragen beantworten, die während Ihrer Suche nach dem perfekten Crosstrainer auftreten können. Los geht's!

Was ist ein Crosstrainer?

Der -Maschinen. Durch sein Design, das ein gleichzeitiges Training aller Muskelgruppen des Körpers ermöglicht, stellt er die beste Option und Alternative für eine sanfte körperliche Aktivität dar. Viele Nutzer berichten, dass sie das Training auf dem Crosstrainer als weniger anstrengend empfinden und dabei mehr Freude haben. Es handelt sich um eine Fitness-Maschine, die Ihnen dabei helfen kann, Ihre Fitness-Ziele zu erreichen.

. Einige Studios bieten sogar geführte Kurse mit Crosstrainer an. Doch wenn man in den Cardio-Bereich geht, hat man sicherlich schon einmal folgendes erlebt: Man betritt das Fitnessstudio, geht zum Cardio-Bereich und stellt fest, dass alle Crosstrainer belegt sind.

Genau, das ist etwas ärgerlich. Allerdings ist es auch ein hervorragendes Zeichen für den Erfolg dieser Maschinen. Aus diesem Grund suchen immer mehr Menschen nach einem erschwinglichen Crosstrainer-Modell für zu Hause, um ihre Cardio-Session nicht zu verpassen und keine körperliche Aktivität auszulassen.

Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und anderen Fitness-Cardio-Maschinen?

In der Tat werden wir eine der häufig gestellten Fragen unserer Kunden und Nutzer beantworten, deren Antwort auch der Grund für den Verkaufserfolg dieser Maschinen sind.

Sicherlich hast du dich auch schon einmal gefragt, was der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und anderen Geräten wie Laufbänder oder stationäre Fahrräder sind. Der Hauptunterschied zwischen ihnen liegt in der Art und Weise, wie das Training auf deinen Körper und deine Gelenke wirkt.

Crosstrainer bieten ein kardiovaskuläres Training, das auf ovalen Bewegungen basiert. Diese ähneln denen eines traditionellen Fahrrads, involvieren jedoch viele weitere Muskelgruppen. Diese Art der Bewegung sorgt dafür, dass die Gelenke der Beine (Knie und Knöchel) keinen direkten und aggressiven Aufprall erfahren, sondern nur die natürliche und fließende Bewegung des Körpers. Das ist ideal für Einsteiger im Fitnessbereich und hilft erfahrenen Läufern und Marathonläufern, mögliche Schmerzen und Verletzungen aufgrund ständiger Stöße auf dem Asphalt zu verbessern.

Wenn wir uns die Anzahl der beteiligten Muskelgruppen beim Training mit dem Crosstrainer ansehen, werden diese erweitert und der gesamte Körper wird einbezogen. Anders ausgedrückt: Mit dieser Maschine trainierst du den oberen und unteren Körperbereich vollständig. Dies geschieht nicht mit den anderen Cardio-Maschinen, die man in einem Fitnessstudio finden kann. Zum Beispiel trainieren stationäre Fahrräder nur alle Beinmuskeln auf direktere Weise.

Die Vorteile von einem Crosstrainer

Letztendlich vereint der Crosstrainer die Vorteile von Step-Aerobic, Rudern und stationären Fahrrädern in einer einzigen Maschine. Das bedeutet, dass du mit dieser Maschine:

• die Fettverbrennung fordern kannst
• dein Stoffwechsel erhoht wird und du Cardio-Training absolvieren kannst, wobei du mehr Kalorien verbrennen kannst, als du denkst, ohne ein sehr grosses Anstrengungsgefuhl zu haben
• deine Ausdauer steigerst, was deine Herz-Kreislauf-Gesundheit erheblich verbesssert und starkt
• Idéal pour l'entraînement à domicile, grâce à l'exhaustivité des programmes d'entraînement elliptique pour tout le corps.
• deine Muskeln vollstandig und ausgewogen trainieren kannst, indem du deinen gesamten Korper gleichzeitig trainierst und das bekannte und unasthetische Ungleichgewicht zwischen Muskulatur des Ober- und Unterkorpers vergisst

Dies gilt selbstverständlich für alle Arten von Crosstrainern, die es gibt, und die wir dir später noch erklären werden.

Neben der Stärkung einer Vielzahl von Muskeln ermöglicht der Crosstrainer auch ein Cardio-Training ohne jegliche Belastung der Gelenke. Dies ist besonders vorteilhaft für Personen, die bei anderen Sportarten wie Laufen Schwierigkeiten haben, ihre Gelenke zu schonen.

Was ist der Preis für ein Crosstrainer?

Generell lassen sich die Preise für jedes Modell in folgende Kategorien einteilen:

• Professionelle Modelle: Professionelle Modelle, die ab 1200 beginnen.
• Semi-professionelle Modelle: Hier finden wir Crosstrainer mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis, im Bereich zwischen 500€ und 1200€
• Einsteiger Modelle: Diese Skala umfasst günstige Crosstrainer mit Preisen zwischen 150€ und 500€.

Bei der Auswahl eines passenden Modells ist es wichtig, dein verfügbares Budget zu berücksichtigen. Dadurch kannst du dich auf Maschinen konzentrieren, die für dich erschwinglich sind.

Es muss daher gesagt sein, dass es manchmal besser ist, ein bisschen mehr zu investieren und eine Maschine zu kaufen, deren Eigenschaften es dir ermöglichen, deine Ziele zu erreichen und eine längere Lebensdauer zu haben. Wir sprechen nicht von unverhältnismäßigen Beträgen, sondern davon, sich bewusst zu sein, dass Qualität sich lohnt. Du investierst nicht nur Geld, sondern auch in deine Gesundheit!

Wie viel Platz nimmt ein Crosstrainer zu Hause ein?

In Bezug auf die Maße von Crosstrainern gibt es viele Parameter, die alle vom Modell und Typ der Maschine abhängen. Um diese Frage zu beantworten, musst du zuerst eine andere Frage beantworten, die dir helfen wird, deine Möglichkeiten besser zu verstehen. Wie viel Platz habe ich zu Hause? Die Antwort auf diese Frage wird für dich viel nützlicher und effektiver sein und dir helfen, herauszufinden, welche Art von Crosstrainer am besten für deine Bedürfnisse geeignet ist.

Im Allgemeinen liegen die Standardmaße eines Ellipsentrainers in der Regel innerhalb der folgenden Bereiche:

• Lange: 180-200 cm
• Breite: 50 cm
• Hohe: 160 cm

Die Größe deines Crosstrainers ist ein entscheidendes Detail, das du berücksichtigen solltest, bevor du ein bestimmtes Modell wählst. Der Grund dafür ist dein Komfort. Es ist nicht dasselbe, das Training zu beenden und die Maschine an derselben Stelle zu lassen, als sie an einen anderen Ort im Haus zu bewegen. Tatsächlich ist es nicht ungewöhnlich festzustellen, dass Crossrainer für den Heimgebrauch im Vergleich zu denen in Fitnessstudios tendenziell kleiner sind.

Aus diesem Grund empfehlen wir bei Gym Company , dass du neben der Größe auch die Transport- und Verschiebemöglichkeiten der verschiedenen vorhandenen Modelle berücksichtigst. Zum Beispiel sind Räder und Griffe für den Transport sowie die Frage, ob sie klappbar sind oder nicht, einige dieser Komfortmerkmale.

Ebenso solltest du bei der Wahl eines bestimmten Modells berücksichtigen, wer es benutzen wird. Eine größere Person wird eine Crosstrainer nicht auf dieselbe Weise nutzen wie eine kleinere Person. Deshalb solltest du auch die Schrittlänge beachten. Ideal sind 50-51 cm, was die Maße der meisten Crosstrainer im Fitnessstudio entspricht.

Kann ich für mein Zuhause einen professionellen Crosstrainer kaufen?

Wenn Sie genügend Platz in Ihrem Zuhause haben, steht dem Kauf eines professionellen Crosstrainers für den Heimgebrauch nichts im Weg. Viele Marken bieten sogar klappbare kommerzielle Modelle an, die sich perfekt für begrenzte Räume eignen.

Diese Fitnessgeräte sind eine sichere und lohnenswerte Investition. Im Vergleich zu anderen Heimmodellen sind sie außergewöhnlich langlebig. Allerdings sind sie etwas weniger unterhaltsam und erfordern eine gewisse Eingewöhnungszeit. Dennoch lohnt es sich, diese Geräte zu nutzen.

Crosstrainer eröffnen eine Welt des Cardio-Trainings, die immer mehr Menschen anzieht und begeistert. Wenn Sie unseren Katalog von Crosstrainer durchstöbern möchten, sind Sie herzlich dazu eingeladen. Wir wollen Sie nicht länger aufhalten.

Wir hoffen, dass wir dir bei deinen Fragen geholfen haben. Wenn du weitere Fragen oder Anliegen hast, besuche bitte die Kontaktseite unserer Website. Dort findest du die Möglichkeiten, um mit uns in Kontakt zu treten. Wir sind gerne für dich da!

Verschiedene Arten von Crosstrainer, die online zum Verkauf stehen

Wussten Sie, dass es verschiedene Arten von Crosstrainer gibt? Jeder von ihnen hat bestimmte und unterschiedliche Merkmale, obwohl alle auf dem gleichen Funktionsprinzip basieren. Schauen wir uns an, welche es gibt!

Crossrainer mit Frontantrieb

Das Schwungrad dieser Art von Crosstrainern befindet sich an der Vorderseite ihrer Struktur. Die Bewegung, die sie erzeugen, ist flacher als bei anderen Maschinen, bietet jedoch auch einen viel breiteren Schritt. Dieses letzte Merkmal ist entscheidend für diejenigen, die anspruchsvollere Workouts suchen und einen breiteren und größeren Schritt benötigen. Mit ihm werden diese Benutzer mehr Freude haben.

Crosstrainer mit Hinterradantrieb

Diese Art von Crosstrainer hat das Schwungrad hinten, was mehr Schwungmasse bietet. Dieser Aspekt führt zu einem ergonomischen, sanften und komfortablen Tritt. Darüber hinaus enthält es im Vergleich zu einem Crosstrainer mit vorderem Antrieb weniger bewegliche Teile. Daher erfordert es weniger Wartung und Reparaturen und ist sowohl für den Heimgebrauch als auch für professionelle Fitnessstudios ein sehr praktisches Modell.

Crosstrainer mit Mittelantrieb

Diese Crosstrainer zeichnen sich dadurch aus, dass sie kleiner als andere Modelle sind und der Mechanismus in der Mitte der Struktur konzentriert ist. Die restlichen Mechanismen sind seitlich angeordnet. Dadurch ist die Struktur stabiler und widerstandsfähiger. Der Körper des Benutzers befindet sich auch in einer natürlicheren und ergonomischeren Position.

Klappbare Crosstrainer

Wie der Name schon sagt, zeichnen sich diese Crosstrainer durch ihre Klappbarkeit aus und unterscheiden sich von festen Modellen genau durch diese Eigenschaft. Diese Funktion ist für Benutzer, die ein wettbewerbsfähiges Modell suchen, aber nicht viel Platz in ihrem Zuhause haben, sehr vorteilhaft und interessant. Ist das bei dir der Fall? Wenn ja, dann weißt du jetzt, was die beste Option für dich ist. Beachte jedoch, dass diese Modelle fast dieselben Funktionen wie nicht klappbare bieten.

Ellipsentrainer im Freien

Dies ist möglicherweise die beste Option für diejenigen, die kein Indoor-Cardio-Training entwerfen können. Wenn Sie ein Fan des Laufens auf Asphalt sind, wissen Sie, dass Sie es mit diesem Ellipsentrainer genießen können, ohne Ihrem Körper zu schaden: keine ernsthaften Auswirkungen auf Ihre Gelenke! Sie kennen sie vielleicht nicht, aber Outdoor-Ellipsentrainer sind in den Vereinigten Staaten der letzte Schrei, wo Studien durchgeführt wurden, um die genauen Vorteile dieser Geräte zu analysieren. Das bekannteste Modell der letzten Jahre ist der Elliptigo. Diese Maschinen bieten die gleiche Leistung wie ihre Indoor-Pendants, sind aber viel leichter und schneller

Merkmale einess Crosstrainer

Schwungrad

Das, was auch als Schwungrad bekannt ist, ist einer der wichtigsten Punkte jeder Crosstrainer. Es bestimmt nicht nur die Art der Maschine, sondern auch die Art des Mechanismus, der es zum Laufen bringt und es Ihnen ermöglicht, zu treten.

Zusammenfassend könnte man sagen, dass das Schwungrad die moderne und aktualisierte Version der klassischen Kette des herkömmlichen Fahrrads ist. Es besteht aus einer Eisenplatte, die in Bewegung gerät, wenn der Benutzer zu treten beginnt. Diese Scheibe dreht sich immer schneller als das Treten, was den Grad der Weichheit anzeigt. Je schneller das Schwungrad ist, desto weicher wird die Pedalbewegung sein.

Der Widerstand des Crosstrainers wird auch durch das Schwungrad und sein Gewicht bestimmt. Je höher das Gewicht des Schwungrads ist, desto höher ist der Widerstand, den es auf die Maschine ausübt. Dies kann zu einem mehr oder weniger starken Verschleiß der Gelenke führen, wobei immer berücksichtigt werden muss, dass die Crosstrainer die Gelenke nicht übermäßig belasten.

Jedoch ist es für Personen mit Gelenkproblemen oder -beschwerden ratsam, ein Crosstrainer mit einem Schwungrad mit geringem Gewicht zu kaufen.

Magnete

Vor den Magneten verwendeten diese Maschinen Reibungsbänder, um den Widerstand zu erhöhen. Im Laufe der Zeit und mit dem Fortschritt der Technologie wurde jedoch festgestellt, dass diese Bänder nur mehr Verschleiß der Maschine, mehr Lärm und einen höheren Bedarf an regelmäßiger Wartung verursachten. Aus diesem Grund änderte sich das Paradigma und es wurden Magnete verwendet.

Dieser Punkt beeinflusst direkt die Geräuschlosigkeit der Pedalbewegung auf dem Crosstrainer. Die Magnete erhalten die Kraftbewegung der Schwungräder, die in ihnen in Form von Wärme umgewandelt wird. Sie müssen daher Hitze widerstehen, um voll funktionsfähig zu sein. Unter Berücksichtigung dieses Punktes lassen sich zwei Arten von Crosstrainern unterscheiden:

• Aeromagnetische Geräte: Sie besitzen Magnete von höherer Qualität und ihre Struktur verfügt über Schlitze, damit Luft hindurchströmen und die Magnete abkühlen können.
• Elektromagnetische Geräte: Sie enthalten Transformatoren, die in der Lage sind, Elektrizität in magnetische Energie umzuwandeln. Aus diesem Grund müssen sie während des Gebrauchs an das Stromnetz angeschlossen sein. In der Regel verfügen sie über Belüftungsöffnungen.

Der Widerstand von Crosstrainern ist ihr größtes und wichtigstes Merkmal. Diese Eigenschaft unterscheidet sie beispielsweise von Laufbändern, die sich mehr auf Geschwindigkeit konzentrieren.

Je nachdem, welchen Zweck du deinem Crosstrainer geben möchtest, musst du deinem Trainingsprogramm mehr oder weniger Widerstand geben. Es ist ein Unterschied, ob du für einen Wettkampf trainierst oder ob du Kalorien verbrennen oder den Stoffwechsel deines Körpers beschleunigen möchtest. Genauso benötigen erfahrene Sportler wahrscheinlich mehr Vielfalt an Widerstandsstufen als Gelegenheitsnutzer.

Jede der zuvor erklärten Arten von Crosstrainern verfügt über zwei Arten von Widerstand:

• Mechanismus: Ein einfacher Mechanismus, der durch Drehen der zentralen Rosette freigeschaltet wird. Dadurch wird das Kabel betätigt, das einen Magneten an das Schwungrad heranführt und den gewünschten Widerstand erzeugt.
• Motor: Ermöglicht das Einstellen des Schwierigkeitsgrads von der Konsole aus. Im Gegensatz zum mechanischen Modell bietet es eine größere Anzahl und Vielfalt an Widerständen. Es ermöglicht auch das Verarbeiten von vorkonfigurierten Trainingsprogrammen und Strecken.

Die Transmissionsriemen sind dafür verantwortlich, das Schwungrad und die Pedale miteinander zu verbinden und somit eine Bewegung zu erzeugen. Außerdem spielt dieser Riemen auch eine wichtige Rolle bei der Nutzungsdauer der Maschine. Mit anderen Worten: Abhängig von der Qualität dieses Elements können Sie Ihre Crosstrainer mehr oder weniger Stunden pro Woche nutzen.

Aus diesem Grund sollten Sie, bevor Sie in unserem Geschäft einen Crosstrainer auswählen, berücksichtigen, wie oft Sie pro Woche trainieren möchten und wie lange jede Trainingseinheit dauern soll. Sie müssen es nicht genau festlegen, aber es ist gut, eine ungefähre Vorstellung davon zu haben.

Pedale

Die Pedale sind mit dem Schwungrad verbunden und tragen dein Gewicht während des Trainings auf dem Crosstrainer. Sie sind die Grundlage deines Trainings und der Grund, warum sich die Maschine bewegt. Sie können an verschiedene Widerstände angepasst werden und bewegen sich vorwärts und rückwärts.

Viele Crosstrainer bieten auch verstellbare Pedale an, um sich an die Höhe des Benutzers und den Winkel seiner Füße anzupassen. Andere bieten ein Dämpfungssystem, das es ermöglicht, die Pedale um bis zu 2 Grad zu neigen. Dadurch wird der Druck auf Knöchel und Knie ausgeglichen, wodurch das Treten leichter und weniger schädlich ist.

Schrittweite

Die Schrittlänge hat direkten Einfluss auf die Geschmeidigkeit des Tretens. Konkret ausgedrückt, je länger die Schrittlänge, desto vorteilhafter ist die Maschine für Ihre körperliche Gesundheit. Die Schrittlänge variiert von etwa 7 Zoll bei einfacheren Modellen bis zu 21 Zoll bei hochwertigeren Maschinen. Einige Ellipsentrainer haben sogar eine Schrittlänge von 26 Zoll für größere Benutzer.

Das Gewicht der Benutzer

Bildschirm

Dank der Fortschritte in der Technologie und intelligenten Geräten haben viele Fitnessgeräte Konsolen mit Bildschirmen integriert, um ihre Verwendung einfacher zu gestalten. Sie haben sogar die Möglichkeit, Tablets und Mobiltelefone kompatibel zu machen. Dank ihnen können Sie sich bewusst sein, was Sie tun und wie Sie trainieren. In technischer Hinsicht handelt es sich in der Regel um LED- oder LCD-Bildschirme mit einer Größe zwischen 5 und 7 Zoll. Einige Elemente, die Sie in der Konfiguration der Bildschirme von Crosstrainern finden können, sind:

• Tretgeschwindigkeit
• Ubung lauft
• Investierte Zeit
• Zuruckgelegte Strecke

Extras

Viele Marken integrieren Extras in ihre Crosstrainer, um ihre Funktionen zu ergänzen und nützliches Zubehör hinzuzufügen. Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, hier sind einige der häufigsten Extras:

• Tablet und Gerätehalterung
• Kopfhörereingang
• Belüftungssysteme
• Und vieles mehr

Welche Ellipsentrainer soll man wählen?

Bei dieser Frage gibt es zwei Punkte, die Sie klären müssen. Erstens, wofür Sie es verwenden möchten, und zweitens, welches Budget Sie haben. Wir haben beide bereits zuvor besprochen, aber es ist immer gut, eine Bilanz zu ziehen.

Bei Gym Company haben wir Ihnen einen großen Katalog an Crosstrainern aller Klassen und Marken zur Verfügung gestellt. Sie alle haben ihre eigenen Eigenschaften und Besonderheiten, aber keiner wird Sie gleichgültig lassen. Sie können auch das Preisspektrum ihrer Ellipsentrainer und die Intensität der Nutzung in der folgenden Tabelle beobachten.