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Hantelscheiben finden vielseitige Verwendung im Kraftsport. Als Erstes denkt man natürlich, dass sie als Gewichte für das Hanteltraining benutzt werden. Doch der Einsatzort ist viel vielfältiger. So werden sie bei bestimmten Fitnessgeräten und Kraftstationen als Gewichtsblöcke benutzt, solange diese über eine Aufnahme für die Gewichtsscheiben verfügen. Diese Stationen werden auch als "plate loaded" bezeichnet.
Hantelscheiben können aber auch für eigenständige Krafttrainings und bestimmte Übungsabläufe benutzt werden.
Hantelscheiben gibt es in den verschiedensten Ausführungen und von vielen verschiedenen Herstellern. Sie unterscheiden sich in Form, Materialien, Größen und Gewicht.
Zuerst einmal sollten Sie überlegen, welches Material Sie persönlich bevorzugen. Hantelscheiben Gusseisen und Stahlscheiben sind am robustesten. Diese gibt es auch mit Gummiüberzug, was den Fußboden zu Hause schont und Geräusche dämpft.
Hantelscheiben aus Chrom sehen schick aus und sind somit ein Hingucker. Allerdings empfiehlt es sich hier aber, eine Bodenschutzmatte zusätzlich zu erwerben, um die Chromschicht zu schonen.
Als günstigste Alternative können die Kunststoff Hantelscheiben genannt werden. Hier sollten Sie jedoch darauf achten, dass Sie massive Kunststoffhantelscheiben erwerben sollten. So können Sie sicher sein, dass bei Beschädigungen kein flüssiges Material auslaufen kann. Ein Nachteil von Kunststoff-Hantelscheiben ist jedoch, dass sie aufgrund des verwendeten Materials recht groß sind. So kann man nur vergleichsweise wenig Gewichtsscheiben mit einem höheren Gewicht gleichzeitig auf einer Hantelstange benutzen.
Wenn sie Hantelscheiben häufig wechseln müssen, empfiehlt sich die Form der Gripper-Hantelscheiben. Diese lassen sich aufgrund der Struktur viel besser anfassen und aufheben als herkömmliche Scheiben.
Natürlich wissen Sie selbst am besten, wie viel Gewicht Sie für Ihr Krafttraining mit den Hantelscheiben benutzen sollten.
Wenn Sie Einsteiger sind und eine Grundausstattung erwerben möchten, empfehlen wir, mehrere kleinere Gewichte zu kaufen. Diese lassen sich vielseitiger einsetzen. 1,25 kg bis 5 kg Scheiben sind z.B. ideal für Langhanteltraining und Kurzhanteltraining geeignet.
Für Fortgeschrittene im Krafttraining sind auch höhere Gewichte empfehlenswert. Diese Hantelscheiben verfügen über einen größeren Durchmesser. Hiermit lassen sich z. B. Übungen aus dem Bereich Powerlifting gut durchführen. Da ist der größere Durchmesser von Vorteil.
Bei uns finden Sie von olympischen Hantelscheiben bis zum Hantelscheiben Set verschiedene Formen, Gewichte und Materialien in sehr guter Qualität.
Sollten Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, und wir werden Ihnen weitere Informationen zukommen lassen.